berber-bergsma moving comfort Juno sportbh

Iron(wo)men: Trainen voor een halve triathlon

Geschreven door Berber Bergsma.  Zomer! Het wedstrijdseizoen is in volle gang! Terwijl er langzaam mooie streepjes op m’n benen verschijnen en de vermoeidheid het lijf insluipt maken grote wedstrijden hun opwachting. Een dikke maand geleden startte ik voor mijn eerste halve triathlon. De halve Ironman van Luxemburg. 1,9km zwemmen, 90km fietsen en een halve marathon…

tips-om-sportdoel-te-halen-sportblog-02

Je sportdoel halen, hoe doe je dat?

Geschreven door Berber Bergsma.  Het is geen makkelijke sport, dat triathlonnen, heb ik inmiddels geleerd. Zoveel verschillende facetten en trainingen. Onzekerheden door blessures, even geen zin hebben om te trainen. Het hoort er allemaal bij! Maar het toewerken naar de race van je leven heeft mij een stukje wijzer gemaakt. Sporten is hard werken en…